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花生、淮山和排骨一起煲汤有什么好处?-www.kj0009.com,本港台开奖直播,www.48486.com,香港管家婆,www.48486kj.com,香港管家婆,www.4583.com

来源:未知 时间:2019-08-25 14:22 浏览:

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  步骤一:准备食材:焯水的排骨,花生米洗干净,淮山削皮切滚刀块,姜片切好。

  展开全部汤不仅营养价值高,而且有助于人体的消化吸收,花生淮山排骨汤不但美味,而且药用价值也很高。

  2、凝血止血,花生果衣中含有油脂,多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病有止血的作用,对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。

  3、滋血通乳,花生果实中的脂肪油和蛋白质,对妇女产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。

  4、促进发育,花生果实中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。

  1、健脾益胃,淮山所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品;

  2、滋肾益精,淮山含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品,有强健机体、滋肾益精的作用;

  3、益肺止咳,淮山含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

  1、补中益气,中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。

  3、改善贫血,排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

  展开全部有好处啊,丰富的球蛋白丶色氨酸丶钾丶硫氨酸以及多种维生素和矿物质,有降血脂丶兴奋神经丶除热益气丶增进食欲之功效。

  排骨淮山花生米淮山一根洗净,因为太长了,将它折成了四段。戴上手套削去外皮,切成斜刀厚片。(特别提醒:如果没有经验的朋友空手去处理淮山,不用两分钟,双手就会奇痒无比,所以最好是象我一样戴上手套。软肋排骨500克斩成寸段,下入沸水中焯一下,捞出洗净,在高压锅中,放入清水3大碗,加入八角、福建2019年注册会计师考试综合阶段准考证打印时间及流程。桂皮、草果、排骨、茶油加盖煮沸15分钟。待凉会,开盖,加入味精调味即成。这个汤因有少许的山药味,有人可能会不习惯,但是这个是绝对营养的汤水啊,为了身体好,得多多喝啊。倒入淮山,加盐再煮至熟。

(责任编辑:www.kj0009.com,本港台开奖直播,www.48486.com,香港管家婆,www.48486kj.com,香港管家婆,www.4583.com)

 
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